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子供の頃から規則正しい生活習慣を心がける

早寝早起きの習慣を

人が自立して働くのに必要なものに

  1. 仕事に必要なスキル
  2. 健康管理
  3. 規則正しい生活習慣
  4. 対人関係の構築

などが挙げられます。発達障害の子供にとって特に大切なのは、「規則正しい生活習慣」です。好きなことに没頭してつい夜更かしをしてしまい、朝起きられなくなってしまうというようなケースがたくさんあります。

このような習慣が原因で遅刻が増えたり、最終的には会社を退職してしまようなことにまで発展してしまうと、社会的な信用を失ってしまいます。就労を継続するためには、規則正しい生活習慣を子供の頃から徹底することは非常に大切です。

できたことは必ず褒める

「朝ちゃんと起きられた」「掃除をきちんと行った」など子供が達成できたことに対して、褒めてあげるようにしてください。「できなかったから叱る」のではなく、「できたから褒める」ことは、生活習慣を身につけさせる上で非常に有効です。

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